Palavra apresentada pelo Pastor Alexandre, no culto vespertino no último domingo, dia 21/02/2010.
DEPRESSÃO
Não tenho a pretensão de trazer um compêndio sobre o assunto, pois não sou da área clínica, psicoterapia; sou teólogo e abordarei o assunto desta perspectiva.
Não vim aqui para desmerecer o trabalho dos psicoterapeutas, ao contrário, muitas vezes trabalhamos em parceria. Mas creio que Deus é poderoso para curar qualquer doença, inclusive a depressão.
Se você estiver pensando: “Jesus não é solução para depressão”, saiba que Jesus é o caminho, a verdade e a vida; Ele é fonte de esperança, Aquele que ama nossas almas, que está conosco todos os dias até a consumação dos séculos. Não há remédio ou terapia que nos ofereça tantos benefícios quanto Jesus.
TODOS ESTÃO SUJEITOS
A depressão é comum à todos os homens, todos são passivos à enfrentarem crise. A Bíblia não nega esse fato. Grandes heróis da Bíblia também se deprimiram, se angustiaram, desejaram a morte.
Jacó (Gn 37:33-35) “E conheceu-a, e disse: É a túnica de meu filho; uma fera o comeu; certamente José foi despedaçado. Então Jacó rasgou as suas vestes, pôs saco sobre os seus lombos e lamentou a seu filho muitos dias. E levantaram-se todos os seus filhos e todas as suas filhas, para o consolarem; recusou porém ser consolado, e disse: Porquanto com choro hei de descer ao meu filho até à sepultura. Assim o chorou seu pai.”.
Jó (Jo Cap 3): “Depois disto abriu Jó a sua boca, e amaldiçoou o seu dia. E Jó, falando, disse: Pereça o dia em que nasci, e a noite em que se disse: Foi concebido um homem!... v. 11 Por que não morri eu desde a madre? E em saindo do ventre, não expirei? V.20 Por que se dá luz ao miserável, e vida aos amargurados de ânimo? Que esperam a morte, e ela não vem; e cavam em procura dela mais do que de tesouros ocultos; Que de alegria saltam, e exultam, achando a sepultura?”
Moisés (Nm 11.10-15) “Então Moisés ouviu chorar o povo pelas suas famílias, cada qual à porta da sua tenda; e a ira do SENHOR grandemente se acendeu, e pareceu mal aos olhos de Moisés. E disse Moisés ao SENHOR: Por que fizeste mal a teu servo, e por que não achei graça aos teus olhos, visto que puseste sobre mim o cargo de todo este povo? Concebi eu porventura todo este povo? Dei-o eu à luz? para que me dissesses: leva-o ao teu colo, como a ama leva a criança que mama, à terra que juraste a seus pais? De onde teria eu carne para dar a todo este povo? Porquanto contra mim choram, dizendo: Dá-nos carne a comer; Eu só não posso levar a todo este povo, porque muito pesado é para mim. E se assim fazes comigo, mata-me, peço-te, se tenho achado graça aos teus olhos, e não me deixes ver o meu mal.”
Elias (Rs 19.4, 9) “Ele, porém, foi ao deserto, caminho de um dia, e foi sentar-se debaixo de um zimbro; e pediu para si a morte, e disse: Já basta, ó SENHOR; toma agora a minha vida, pois não sou melhor do que meus pais.” “E ali entrou numa caverna e passou ali a noite; e eis que a palavra do SENHOR veio a ele, e lhe disse: Que fazes aqui Elias?”
Jesus enfrentou crise de tristeza profunda: Mt 26.33 “a minha alma está cheia de tristeza até a morte”.
Ao ouvir o relato de alguns heróis da Bíblia, e até o Senhor Jesus, que passaram por crises com sintomas de depressão você pode se perguntar: “Se até eles passaram por isto, que vantagem há em servir à Deus?” . A diferença é que em todos estes casos o que levaria ao desespero cede lugar à esperança, e repousa na fé inabalável em Deus.
Alguns ícones da história também sofreram com depressão: Pablo Picasso, Abraham Lincoln, Winston Churchill e o grande pregador inglês Charles Spurgeon.
OS SINTOMAS DE UMA DEPRESSÃO
- Humor deprimido na maior parte do dia;
- Diminuição do interesse e/ou prazer por tudo;
- Variação significativa do peso e do apetite;
- Insônia ou hipersonia quase todos os dias;
- Fadiga ou perda de energia quase todos os dias;
- Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva;
- Diminuição da capacidade de concentração;
- Pensamentos recorrentes de morte.
Estudiosos dizem que a depressão é desde a “fossa” (paixão de adolescência não correspondida) até a depressão chamada de depressão neurótica. Na depressão neurótica os sintomas tornam-se causas, por exemplo: a pessoa é tão deprimida que a insônia a deprime mais ainda.
Vejamos o que é depressão como estado que prende as pessoas ao ponto de não poderem se libertar.
ALGUMAS AS CAUSAS DA DEPRESSÃO
1º Depressão endógena, ou física
Há pessoas que fisicamente têm pré-disposição à depressão. Geralmente são pessoas fleumáticas, introspectivas, tímidas... pessoas muito sensíveis.
Portanto, se você se conhece e se vê propenso é importante que você saiba de defender da depressão. Como?
“Alegrai-vos no SENHOR e regozijai-vos, ó justos; exultai, vós todos que sois retos de coração.” Sl 32.11
“Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo: alegrai-vos.” Fp 4.4
“Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu.” Sl 42.5
Quando estiver para baixo adore o Senhor, reverta o quadro indo de encontro à ela com atitude positiva e declarando a Palavra de Deus.
2º Depressão pela pressão que a vida nos impõe
A sociedade impõe certas regras às quais nos vemos obrigados a seguir. Precisamos cursar uma boa faculdade, conseguir um excelente emprego, sermos bem sucedidos, nos relacionarmos com pessoas bonitas, sermos saudáveis. Os homens devem ter o charme o George Clooney, a beleza do Brad Pitt e o dinheiro do Roberto Justus. As mulheres devem seguir o padrão estético que as revistas de moda impõe, devem ter a beleza da Gisele Bundchen, o charme a Angelina Jolie e a inteligência da D. Ruth Cardoso. E na busca por tudo isto somos cobrados, pressionados ao ponto de não agüentarmos. Vivemos numa sociedade que só vale o primeiro lugar, o segundo lugar não vale não tem valor.
Por que você precisa ser igual aos outros? Por que você precisa ser “normal”? Os normais passam desapercebidos pela história.
“buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.” Mt 6.33
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma.” Mt 11.28-29
3º Relacionamentos interpessoais
Falta de perdão aprisiona mais o que não perdoa do que suposto infrator. Relacionamentos quebrados ou frios geram solidão, quando estamos sós não temos a possibilidade de compartilhar nossas dificuldades e fraquezas. Vivemos em meio à multidão, mas nos sentimos sozinhos porque, como cantam os Racionais “olha outra vez um rosto na multidão, a multidão é monstro sem rosto e coração”. A igreja é última tábua de relacionamentos que existe no mundo, onde precisamos ser conhecidos pelo nome, onde somos chamados pelo nome, cristianismo não é massificação, “minhas ovelhas ouvem a minha voz e eu as chamo pelo nome...” você é amado é está sendo chamado para a comunidade de Deus.
4º Deprimimos pela tolice do instantâneo
A expectativa do imediato quando é frustrada nos deprime. Queremos que tudo seja no nosso tempo. Não sabemos esperar, somos a geração do fast food, do selfservice, do drive-in... curso de inglês em 01 ano, etc... Queremos tudo fácil e rápido. Mas na vida as coisas vem com esforço, com disciplina, com preço à ser pago. Deus colocou Moisés no deserto e ele só saiu depois de quarenta anos. As coisas com Deus, geralmente levam tempo, o que é de Deus vem preceito, após preceito...
As bênçãos de Deus muitas vezes são processuais, exigem um tempo de maturação, como tudo aquilo que é duradouro na vida não acontece de uma hora para outra.
5º Culpa
A culpa é um fardo sobre os ombros. A culpa do erro, de algo que não conseguiu, do não dito, culpa do pecado... A culpa do pecado o arrasta para longe de Deus e lhe rouba a paz.
“Enquanto calei os meus pecados, envelheceram os meus ossos pelos meus constantes gemidos todo o dia.” Sl 32.2
COMO SER CURADO
1º Seja cheio do Espírito Santo de Deus, pois é consolador
Depressão é exaustão emocional, mas o Espírito Santo de Deus é consolador, dá descanso. Os psicoterapeutas dizem que o descanso é a primeira terapia do deprimido. Servir à Jesus não é um peso, é descansar nos braços de Deus, é tirar o jugo dos ombros e dizer Sou Livre pelo Sangue de Jesus. Deitar-me faz em verdes pastos...
2º Tenha um coração cheio de perdão
Se alguém lhe feriu e você não cuidou dessa ferida, se ela está aberta, ela está trazendo maldição para você. A falta de perdão te deixa encarcerado.
Perdão é libertação. Perdão não é sentimento, é um passo de fé.
3º Saia de dentro de você mesmo
Ajude outra pessoa, dê um pouco de você mesmo. Ao seu redor há pessoas que estão precisando de você. Olhe para quem sofre e você verá que seu problema é o maior do mundo. Não amplie seus problemas.
4º Olhe para a realidade ela não é tão negra
Perdeu os bens, trabalhe e conquiste. Repetiu de ano, levanta a cabeça, estude. Se você levou um fora, dê glória à Deus pelo livramento e parte para outra. E ainda, se você morrer você está com o Senhor na glória !! Deus ainda é Rei dos Reis !!
“Ainda que a figueira não floresça, nem haja fruto na vide; o produto da oliveira minta, e os campos não produzam mantimento; as ovelhas sejam arrebatadas do aprisco, e nos currais não haja gado, todavia, eu me alegro no SENHOR, exulto no Deus da minha salvação. O SENHOR Deus é a minha fortaleza, e faz os meus pés como os da corça, e me faz andar altaneiramente.” Hb 3.17-19
5º Você precisa de um amigo
Aceite alguém que te ame, com seus problemas, com seu jeito... que ore com você.
“Confessai, pois, os vossos pecados uns aos outros e orai uns pelos outros, para serdes curados. Muito pode, por sua eficácia, a súplica do justo.” Tg 5.16
6º Escolha a quem você quer ouvir
Se aos sentimentos ou se a Palavra de Deus. A grande questão do depressivo é: Como fazer algo se não tenho vontade de fazer nada.
A verdade é que somos movidos por sentimentos mais do que imaginamos, mas na depressão os sentimentos parecem ausentes.
Quando se está com depressão, a nova maneira de viver é acreditar e agir de acordo com o que Deus diz. Isso é viver pela fé. Podemos parafrasear Hb 11.1 assim: “a fé a certeza das coisas que não se sentem.”
Quando há uma luta entre o que os sentimentos dizem e o que as Escrituras dizem, as Escrituras devem prevalecer.
7º Você não pode ajudar a si mesmo
Você deve se abrir para o processo de cura, tomar decisões para encontrar a cura, mas é Deus quem te curar. Porque todo dom perfeito e toda
Vejamos no Salmo 23: é Senhor quem te faz deitar em verdes pastos, quem te guia às águas tranqüilas, quem refrigera a sua alma e te guia pelas veredas da justiça. Ele é quem estará contigo quando você passar pelo vale da sombra morte, por isso você não precisa temer. Ele é quem demonstrará na presença dos seus inimigos que você pertence à Ele. A bondade e a misericórdia dela lhe seguirão.
